[عماد الأصفياء]

السؤال : ما هو علاج الخجل المفرط ؟

السيد الحيدري :
علاج الخجل المفرط والذي يحول دون ممارسة الدور الإجتماعي والتفاعل التوافقي مع الآخرين .

* تقرأون على كأس ماء للشرب و في حالة الوضوء ما يلي : -
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام مرة واحدة
- سورة الحمد مرة واحدة
- سورة التوحيد 3 مرات .
- ورد يا علي 3 مرات.
- دعاء النور 5 مرات .
- آية النور 5 مرات
- (( لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ * فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ)) 5 مرات
- آية الكرسي 5 مرات
- ((ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ )) 5 مرات
- ((رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ،وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ،وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي ،يَفْقَهُوا قَوْلِي )) 5 مرات
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام 15 مرة .

- يمكن الإستمرار على هذا العلاج حتى زوال الخجل المفرط ، أوعند الحاجة .

----------------------------------------------------------------------

** القراءة قبل الإقدام على موقف قد يصيبكم بالخجل والتوتر : -

- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام مرة واحدة .
- سورة الشّرح ( 7 ) مرات .
- ((رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ، وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ، وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي ، يَفْقَهُوا قَوْلِي )) 3 مرات .
- الصلاة على النبي وأهل بيته عليهم السلام مرة واحدة .


كما يحتاج الشخص المصاب ( بالخجل المفرط ) لتنمية مهارات التفاعل الإجتماعي حتى يصل إلى درجة الثقة اللازمة في مواجهة الآخرين .